Acupression : Soulager son mal de tête sans médicament

L’acupression peut faire passer ses maux de tête et soulager sa migraine rapidement, en moins d'une minute seulement !

Publié le 05/09/2017
Le mal de tête peut avoir des répercussions importantes sur votre vie familiale, sociale et professionnelle. Vous ne supportez plus le moindre bruit, vous êtes facilement irritable, souvent fatigués ? Les causes sont diverses et certains individus sont plus atteints que d’autres par ces troubles invasifs.

L’anxiété et le surmenage sont les plus fréquentes explications au tristement célèbre mal de crâne. Mais ces douleurs peuvent également faire suite à une déshydratation ou un traumatisme crânien. La première cause probable est la déshydratation passagère. C’est pourquoi boire 1 ou 2 verres d’eau (minérale ou filtrée) peut atténuer les douleurs.

Sous l’appellation « mal de tête » se cache tout un panel de sensations : des douleurs lancinantes, pointues ou plutôt latentes. Ces douleurs peuvent être localisées à divers endroits du crâne. Il est important de prêter attention à ces localisations, surtout si les douleurs reviennent souvent : les tempes, le front, la nuque et le sommet de la tête. Lorsque vous avez ce souci, vous n’avez qu’une hâte, c’est que ça s’arrête. La facilité, c’est de sauter sur un Doliprane. Mais l’effet des médicaments s’atténue à mesure que vous en prenez et ils peuvent nuire à votre santé, à votre système rénal par exemple. Alors le mieux et de les garder en option ou en cas d’urgence.

Si les douleurs surviennent avant un entretien d’embauche ou un RDV important, par exemple. Au quotidien, vous pouvez vous débarrasser des maux de têtes grâce à de simples techniques d’acupuncture. Nous vous livrons des secrets très simples pour venir à bout de ces sensations désagréables.



Il existe plusieurs points au niveau de votre crâne qu’il suffira de masser doucement pendant une minute, ceci afin d’annihiler les douleurs. Si elles sont localisées à plusieurs endroits, vous pouvez appuyer sur plusieurs points en même temps. : Yintang Point



Entre vos deux yeux se trouve le chakra du troisième œil. C’est précisément ici qu’il vous faudra masser en cas de céphalée frontale. C’est-à-dire lorsque vous avez mal au niveau du front et des yeux.

Zhan Zhu Points



Si vos maux de têtes sont liés à la déshydratation, vous pourrez les calmer en massant au niveau des arêtes du nez, entre les deux yeux.

YingXiang Points



Situé à côté des ailes du nez, à la rencontre de la ligne du sillon naso-génien, le massage sera efficace contre les maux de tête liés au stress et autres problèmes dentaires.

ThianZhu Points



Si les céphalées sont localisées à la nuque, vous pourrez massez ces deux points, sur le creux en haut de la nuque de chaque côté du muscle. On appelle ces points les portes du ciel.

Shuai Gu Points



Aussi nommée la sortie de la vallée, ce point est situé au-dessus des oreilles à deux travers de doigt, à la verticale de l’oreille. Masser cet endroit sera efficace en cas de pression et de douleur au niveau des tempes et celle liée à la fatigue oculaire.

He Gu Point



C’est le point antidouleur le plus efficace. Il se situe sur la face dorsale de la main, dans le creux entre le pouce et l’index. Il est à masser dans le cas de douleur généralisée et notamment celle au niveau du cou. Avant de vous précipiter sur le premier cachet venu, pensez donc à votre santé et essayez peut-être ces techniques très simples. N’hésitez pas à consultezr un médecin si vos maux de têtes sont persistants et chroniques !