Selon la science, travailler avant 10h du matin serait mauvais pour la santé

D'après une étude menée par un docteur de l'université très réputée d'Oxford en Angleterre, travailler tôt le matin serait mauvais pour notre petit organisme d'humain

Publié le 21/03/2018
Le Dr Paul Kelley explique dans cette expérience que travailler avant 10 heures du matin pourrait contribuer au stress et aux maladies.

A partir d'un certain âge (55 ans) se lever tôt n'est pas un problème mais avant cela c'est contre notre horloge biologique naturelle et serait une menace pour la santé mentale comme rapporte Telegraph.

D'après les rythmes circadiens (rythme biologique d'une durée de 24h), les enfants seraient aptes à se concentrer à partir de 8h30, les ados à partir de 10h et les étudiants en université seulement à partir de 11h !


Le scientifique estime qu'en aménageant différemment les horaires de classe, la moyenne générale des notes pourrait augmenter de plus de 10%.

Les entreprises qui souhaitent que leurs employés soient là toujours plus tôt le matin se tireraient en fait une balle dans le pied et nuiraient à leur activité sans s'en rendre compte. la privation de sommeil entraine des complications mais ferait aussi fonctionner nos gênes différemment.

Pour Mr Kelley, il est urgent de revoir notre système actuel. 100 écoles du Royaume-unis mettront en place ces nouveaux horaires prochainement. Dormir, c'est important.