Canicule : 10 astuces et techniques pour se rafraichir cet été

Publié le 27/05/2017
En hiver, il fait froid et on n'attend qu'une chose : l'été et sa chaleur ! Mais parfois, nos attentes sont comblées au-delà de nos espérances. Nous avons droit à non pas une douce chaleur, mais la canicule et la fournaise ! Comment retrouver un peu de fraîcheur dans ce monde brutalement torride ?



Vite, de l'air ! L'équipe vous propose des conseils pratiques testés et approuvés, afin d'éviter la surchauffe. Que vous soyez au bureau, à la maison ou dans la voiture, vous avez tout de même droit à votre petit confort personnel.

Astuce 1 : boire sans soif

Pour refroidir la machine, le corps sue. Afin de compenser cette perte hydrique qui peut causer baisse de performances (physique et mentale), voire malaise, buvez même sans la sensation de soif ! Eau purifiée, eau minérale, eau de coco, thé glacé, jus de fruits, pastèque, melon et crudités, vous avez du choix . Attention, évitez les boissons alcoolisées car elles ont tendance à déshydrater.

Astuce 2 : investissez dans un brumisateur

Disponible à peu près partout, le brumisateur, ça le fait ! Un petit "pschiiit" et vous aurez la sensation de vous retrouver dans l'océan.



Astuce 3 : le ventilateur est votre ami

Qu'il soit de poche ou plus volumineux, le ventilo est une invention géniale et une valeur sûre. Foncez !

Astuce 4 : calfeutrez les fenêtres

On n'y pense pas toujours, mais laissez fenêtres et/ou portes ouvertes la nuit pour les fermer au petit matin permet de conserver une certaine fraîcheur dans les lieux où vous évoluez.

Astuce 5 : orientez vos chambres sud et sud est

Cette astuce méconnue vous permet de profiter du soleil quand il ne tape pas encore trop. Plus tard dans la journée, vos chambres subiront moins le cagnard et vous passerez des nuits plus agréables.

Les 5 autres astuces en page 2!
   
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